浅い眠り

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おはようございます。

浅い眠りの男、島村です。

河津は、まあこんな天気です。

昨夜は、快眠枕購入から連続3日酒を飲まず、実に深い良質な睡眠を体験したので、試に酒を飲んでから寝ました。

眠りの専門店しらいさんによると、酒を飲むと寝入り早くても、眠り自体は浅くて睡眠の質が落ちるとのこと。

すろと確かに、すぐに寝入ったものの夜中に目が覚めてからは、なかなか眠れず、朝もなんとなくぼんやりしていて眠りの浅さを実感しました。

深い眠りをすると、むしろ長時間でなくても十分疲労がとれるらしい。

今夜もまた酒を飲まず、良い眠りを実践したいと思います。

昨日は、平塚から2組のお客様が来てくださって、大いに盛り上がりました。

楽しかった。

今日もハッピーな一日を。

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